Start de dag productief met een ochtendloop!

Als fervent loper vergt het vaak wat planning om werk-privé-sport te combineren.
Waar ik voorheen telkens ‘s avonds liep, gooi ik het sindskort over een andere boeg.
En dat biedt de nodige voordelen.

Vroeg dag

Als ochtendmens, heb ik doorgaans iets minder moeite om me uit bed te slepen dan anderen. Snoozen staat eigenlijk niet in mijn woordenboek.
Als papa van een dochtertje van intussen 9 maand – de tijd vliegt dat het een aard heeft – is het allerminst evident ‘s avonds tijd én energie over te hebben voor die looptraining.
Sedert enkele maanden ben ik oa. daarom gestart met een nieuwe ochtendroutine: de ochtendloop.
Rond 6u (uiterlijk 6u30) kruip ik uit de veren, om vervolgens bijna meteen aan de slag te gaan.

De 1e ochtendrun was de lastigste, vooral mentaal dan. Ik liep al zodanig lang te spelen met de idee het te proberen en ben wát blij dat het er uitendelijk van kwam. Intussen kan ik die ochtendloop nog amper missen!

Ochtendloop

De voordelen

De nieuwe ochtendroutine wierp snel haar vruchten af:
  • Je start de dag met (verrassend genoeg) meer energie.
  • Niks zo heerlijk als de zon (soms) te zien opgaan.
  • Het werkt enorm ontspannend omde zon te zien opkomen,  de bakker nog aan het werk te zien, postbode te passeren…
  • Qua productiviteit dé juiste aanzet van de dag – ‘killing that 1st frog’.
  • Het is vaak inspirerend en brengt je op ideeën. Ideaal ook om bepaalde beslissingen te onderbouwen.
  • Je spaart avondtijd uit.
Benieuwd of er nog mensen zijn die het doen!
Wie wil, kan mijn loopexploten steeds volgen via Strava.

Simons verdient hypocriete reacties niet

Gisteren, klokslag 14u, maakte bondscoach Marc Wilmots bekend welke Rode Duivels zullen aantreden op het WK in Brazilië.
Er vielen wat verrassingen te noteren, niet in het minst de selectie van Divock Origi.
Het is echter de niet-selectie van Timmy Simons die het meest ophef veroorzaakte. Helaas ook in negatieve zin.

Niet-selectie begrijpelijk

Laat ons wel wezen: de niet-selectie van een ancien als Simons is – objectief bekeken – begrijpelijk.
Het middenveld is wellicht dé linie bij uitstek waar onze nationale ploeg sterk staat, met toppers als Witsel, De Bruyne, Defour, Fellaini, Dembele, Chadli, … in de rangen.
Iemand als Simons mag dan een mooie carrière achter de rug hebben, hij haalt thans niet het niveau dat deze jongens halen. Laat staan dat hij wekelijks kan aantreden tegen de topploegen die zij bekampen.
Zelfs Radja Nainggolan – toch actief bij AS Roma – viel uit de boot.
Het pleit sowieso voor Wilmots dat hij durft de kaart te trekken van de jeugd en het potentieel. Met louter ervaring win je immers geen prijzen.

Anderzijds is de timing van Wilmots ongelukkig. Met nog 2 cruciale speeldagen voor de boeg in Play-off 1, geeft hij hét huidige boegbeeld van Club Brugge een mokerslag.
Ook hier valt begrip voor te tonen, want hoe langer hij wachtte met de bekendmaking van de ploeg, hoe meer de speculaties daaromtrent gevoed werden.
We kunnen ook de vraag opwerpen waarom hij hem wél steeds selecteerde in de voorrondes, doch nu plots laat vallen.
Je weet sowieso dat, wanneer je hem meeneemt, je kan rekenen op een echte teamspeler die zich neerlegt bij zijn ‘tweederangsrol’.
Het is bij velen anders.

Reacties… onbegrijpelijk

De selectie werd meteen dé topic van de dag in diverse media.
Vooral op social media moest Simons het meteen ontgelden en werd vrij meewarig gedaan over zijn niveau en prestaties.
Er moét kunnen gelachen worden – uiteraard – maar de hypocriete ondertoon stoort.
Is het dan zò erg dat er een speler van deze of gene club geselecteerd zou worden?
Het zou tòch een reserve zijn. Wat als zo’n speler een beslissende penalty zou binnenknallen? Men zou allicht niet juichen.
Het gaat er net om dat je die ploeg steunt, wie het shirt ook draagt. Dàt is supporteren.
Ik heb het bv. allerminst voor types als Vandenborre, maar als hij presteert, who cares?

Helaas vond men het bij Club ook opportuun zich te mengen in de debatten.
Ook Meunier werd naast de selectie gelaten en dat schoot in het verkeerde keelgat, alsof niemand voldeed voor de selectieheer in kwestie.
Het is zonder meer jammer dat men zich in zo’n situatie zó gemakkelijk uit zijn kot laat lokken op dat niveau.
Je schiet er immers niks mee op, au contraire. Het calimero-imago wordt gevoed, net als de frustraties bij de achterban.
Het is evident dat men de eigen spelers in bescherming neemt, doch dit was de verkeerde manier.
Gelukkig excuseerde men zich al intussen.

Meteen communiceren was bij deze onnodig, want er speelden teveel emoties op dat moment.
Het is helaas niet de eerste keer dat Club zich op die manier laat misleiden (cf. kwestie rond de scheidsrechters).
Neen, beter intern aanpakken en het extern voorzichtiger communiceren om vervolgens te presteren op het veld.
Want daar draait het toch allemaal om?

En nu op naar een TOP WK!

Sollicitatietips

Bovenstaande Infographic levert heel wat saillante bevindingen op die interessant blijken voor sollicitanten.

Non-verbale communicatie primordiaal


Maar liefst 33% van de bedrijfsleiders beweren na anderhalve minuut te beseffen of ze de geïnterviewde al dan niet aan boord willen.
Zoals wel meer, moet het totaalplaatje kloppen. De impact van non-verbale communicatie treedt hierbij op de voorgrond.
Zorg ervoor dat je deftig gekleed bent – wees niet ‘overdressed’, noch ‘underdressed’ – en monter voor de dag komt. De manier waarop je beweegt, praat, lacht, etc. heeft meer invloed dan wàt je exact zegt.Tracht zo snel mogelijk vertrouwen te wekken door een vriendelijke en (positief) assertieve indruk na te laten.
Let hierbij op je houding (wandel met vlotte tred binnen, geef een voldoende stevige handdruk, vermijd gekruiste armen en hou vooral een vrij correcte houding aan).
Maak oogcontact en durf glimlachen. Beiden ondersteunen elkaar en werken aanstekelijk. Een sollicitatiegesprek hoeft geenszins saai te zijn, laat staan een ‘martelgang’. Het gaat immers om een (mogelijke) toekomstige werkgever.


Verbale Communicatie: wees voorbereid!

De grootste fout die men als kandidaat al te vaak begaat, is onvoorbereid voor de dag te komen.
Informeer jeover de historiek van het bedrijf, de missie, visie en kernwaarden.

Bekijk de vacature aandachtig, zodat je er tijdens het gesprek in slaagt de juiste snaren te raken. Link hun waarden aan jouw persoonlijkheid en toon aan waar jij in soortgelijke projecten/omgevingen/technologie een meerwaarde betekend hebt.

Noteer
alvast enkele vragen die je wil beantwoord zien. Dat schept niet alleen een gemotiveerde indruk, het toont ook aan in hoeverre iemand inzicht heeft in de bedrijfsprocessen.
Streef naar synergie i.p.v. te benadrukken wat jij wilt en durf geregeld eens ‘papegaaien’: gebruik de woorden/mimiek/gestiek van de interviewer. Uiteraard mag het niet té veel opvallen. 😉
Vermijd overdreven gebruik van vakjargon. Zoals in alle vormen van communicatie, vormt empathie het uitgangspunt.
Blijf verder vooral jezelf breng een positieve, overtuigende boodschap. Verzand niet in natrappen naar de vorige werkgever(s), maar onderstreep de win-win vice versa en blik met positieve moed vooruit.

Jooble | Vacatures in Nederland

Tips om meer kliks te krijgen op links in tweets

Een Infographic naar mijn hart die duidelijk aangeeft hoe men efficiënter kan tweeten.

 1. Gebruik idealiter niet meer dan 120-130 karakters per tweet. Op die manier kan men ze makkelijker retweeten én er eigen comment aan toevoegen.

2.  Indien je een link plaatst, zet die dan bij voorkeur na ongeveer 30-40 karakters.

3.  Tweet niet té snel posts met links. Om het uur lijkt gangbaar.

4. Men zou ook vaak doorklikken op paper.li tweets, al heb ik hier zelf nog geen gebruik van gemaakt. Concrete cijfers zijn welkom.

5. Gebruik actieve taal. Wie creatief/scherp/humoristisch uit de hoek komt, scoort beter.

6. Volgens bovenstaande gegevens, tweet je het best op het einde van de week rond 14u-15u en 21u-22u.
Ik ben er echter van overtuigd dat dit voor iedereen anders kan uitdraaien. Het is logisch dat men ’s avonds meer zal doorklikken op links en artikels zal lezen dan overdag, doch het ‘beste’ tijdstip hangt zeker ook van je netwerk af en hun interesses. Daarom: bestudeer je netwerk.

Impressie van het Lichtfestival Gent 2012

Zoals aangekondigd, bezochten we gisteren met een aantal tweeps het Lichtfestival in Gent.
Vooraf was het verzamelen geblazen in de Wok-A-Way, waar men ons op passende wijze welkom heette.
Een perfecte locatie om de magen te vullen, want aan de overkant speelde men een uniek sprookje (‘On dirait que’) af op de gevel van de Postgebouwen.

Ook onderweg kwamen we een aantal pareltjes tegen, waarvan hieronder enkele voorbeelden.


Halfweg onze tocht maakten we van de gelegenheid gebruik het Belfort te bezoeken.
Naar het schijnt gebeurt het niet vaak dat men het gebouw openstelt voor het publiek en al zeker niet op een avond als deze.
De uitzichten waren even feeëriek  als de ‘beklimming’ op zich.

Dé must see van de avond, is Luminarie De Cagna.
Dit kunstwerk, van het gelijknamige Italiaanse bedrijf, omvat een tamelijk imposante lichtgalerij die de mensen door de Belfortstraat voert.
Frappante noot: de galerij verbruikt met 55 000 LED-lichtjes slechts 20Kwatt/u.


Ook de Perspective Lyrique op het Bisdomplein en Mr. Beam in de Aula van de Ugent (Volderstraat) waren voltreffers.
Laat je betoveren door de Gentse binnenstad… 🙂